Sentirnos descansados al momento de despertar, es fundamental para rendir al 100% en nuestras tareas diarias, pero… ¿Qué tenemos que hacer para conseguirlo? Acaso ¿dormir más? Bueno pues, esta no siempre es la solución ya que, en ocasiones podemos incluso dormir más de ocho horas y aún así sentirnos cansados al despertar.
Por esto mismo, se desarrolló la aplicación 90Night: Sleepy Time Calculator, con ella los usuarios podrán averiguar cuál es la mejor hora para levantarse y sentirse completamente relajados.
Esta app fue creada bajo la premisa de que un ciclo de sueño efectivo, dura 90 minutos, por lo que sus desarrolladores afirman que: “Esa es la razón por la que puedes tener una buena dosis de sueño y aún sentirte cansado – porque lo más probable es que te hayas levantado a la mitad de uno de tus ciclos de sueño”.
El funcionamiento de 90Night es muy simple, únicamente debes colocar la hora en la que te acuestas para que la aplicación calcule el tiempo que necesitas y te dé a elegir un horario para despertarte.
La aplicación solo está disponible para Android y afortunadamente tiene una versión gratuita.
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